Nuestras emociones afectan a nuestro cerebro, de tal forma que acaban conformando nuestra conciencia, nuestra atención y nuestra memoria. Quizá no recuerdes qué comiste antes de ayer o cuándo fue [...]
El próximo día 2 de Junio comenzaremos en Neurozona un programa de entrenamiento en Mindfulness orientado a la reducción del estrés, potenciación del rendimiento y aumento del bienestar. Es [...]
Los estudios más recientes hablan de los efectos perjudiciales del azúcar refinado, para nuestra salud: causa adicción ,”toma” calcio para poder sintetizarse en nuestro organismo y es el [...]
Detrás de una preocupación excesiva por lo que nos deparará el futuro o lamentarnos por lo que no hemos hecho en el pasado, están los mismos síntomas de trastornos psicológicos comunes como son [...]
Nuestro cerebro, la máquina más compleja del Universo, según dicen, es un órgano en constante transformación con capacidad para regenerarse una y otra vez, a lo largo de nuestra vida. Hace [...]
Los estudios más recientes, en lo que a alimentación se refieren, parecen tener un denominador común: lo que comemos influye en nuestras emociones y en nuestro estado de ánimo, en general. Estos [...]
El ejercicio físico, (en este caso la práctica del running), combinado con la de Mindfulness, favorece la faceta de “observador neutral” y ayuda a observarse en movimiento, en el aquí y ahora. A [...]
