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Cómo  se entrena con Neurofeedback

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ANTES

El facilitador te invitará a sentarte en un cómodo sillón, y te colocará 2 sensores en el cuero cabelludo y 3 clips en las orejas, para poder leer tu actividad cerebral

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Cumplimentarás unos sencillos cuestionarios, para identificar con claridad los objetivos que deseas alcanzar  con tu entrenamiento cerebral

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El facilitador puede tomar una lectura pre sesión, del estado de eficiencia y efectividad con el que tu cerebro está funcionando en ese momento, para poder compararla y realizar seguimiento

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Como trabajamos con Feedback Auditivo, el facilitador te proporcionará unos auriculares, te pedirá que te pongas cómod@, comenzará el programa de entrenamiento y empezará a sonar una agradable pieza musical

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DURANTE

Notarás que se producen ligeras interrupciones en la música, cada vez que el sistema identifique una inestabilidad en alguna de las frecuencias eléctricas cerebrales

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La interrupción sorprenderá al cerebro ayudándole a tomar conciencia de la “inestabilidad” y facilitando que, “por si mismo y a su propio ritmo”, pueda hacer uso de la información y aproveche la neuroplasticidad, para generar nuevas conexiones que optimicen su funcionamiento

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La regularidad y la repetición del Feedback Auditivo, facilitará que con el tiempo esas inestabilidades cerebrales vayan desapareciendo, aumentando la elasticidad neuronal, la flexibilidad cerebral y con ello el rendimiento y bienestar de la persona “Neuroentrenada

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DESPUÉS

Lo normal es que te sientas tranquil@ y relajad@, o simplemente “normal”, ya que el entrenamiento no requiere esfuerzo por tu parte

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El facilitador puede tomar una lectura post sesión del estado de eficiencia y efectividad de tu cerebro, para que podáis compararla con la lectura pre sesión

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Cada sesión de Neurofeedback dura 33 minutos (regular) o 45 (extendida)

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Se recomienda comenzar con 2 sesiones a la semana, e ir ajustándolas a media que se vayan consiguiendo los objetivos deseados

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Dado que cada cerebro es diferente, no podemos  establecer previamente un número de sesiones necesarias. Tu experiencia y opinión indicarán dicha necesidad

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felicidad bienestar
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