Mindfulness Couples Training (MCT)

¿Sabías que las diferencias entre el cerebro masculino y femenino explican muchos de los desafíos y frustraciones que les ocurren a las parejas? ¿Y que tienen diferentes necesidades y formas de reaccionar ante ellas?
¿Te imaginas lo que podría cambiar si ambos conocieseis esas diferencias y pudieseis gestionarlas con atención plena?

En NEUROZONA hemos diseñado el programa MINDFULNESS COUPLES TRAINING (MCT) para reducir el desgaste y mejorar la relación de pareja a través de Mindfulness. Se trata de un programa de 8 semanas de duración formado por sesiones cortas, prácticas y experienciales que os permitirán incorporar las técnicas básicas y los beneficios de la práctica a vuestra realidad, día a día.

El programa está pensado para cualquier pareja que desee potenciar su relación, incorporando recursos de la práctica de la atención plena. Así, se consigue tomar conciencia del desgaste y aumentar el bienestar individual y satisfacción de ambos.

Entre otros temas abordaremos cuestiones como:

  • Qué es Mindfulness: una aproximación a sus orígenes
  • El estrés y el desgaste de la pareja
  • Lo que mi pareja no entiende de mi cerebro femenino
  • Lo que mi pareja no entiende de mi cerebro masculino
  • De la contención al desbordamiento emocional con tu pareja
  • Los pensamientos distorsionados y su impacto en la relación
  • El refugio de las parejas conscientes: el cuerpo y la respiración
  • Resignación, confrontación irracional y aceptación del otro
  • Relacionándonos desde la atención plena
  • Comunicándonos con atención en los momentos difíciles
  • Parejas conscientes, parejas felices: incorporando Mindfulness en la relación, día a día

Si quieres darle un nuevo impulso a tu relación de pareja, conocer nuevas perspectivas y aprender a relacionarte de una manera más consciente y real…. no lo dudes.

Conoce todos los detalles del programa pinchando en Programa-Mindfulness-Couples-Training

Más información y reservas en el 881 068 379 o en info@neurozona.com

¡OS ESPERAMOS!

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