Mindfulness Teens Parents Training (MTPT)

¿Sientes que te cuesta comprender y conectar con tu hij@ adolescente? ¿Es difícil para ti controlar la frustración, la irritabilidad y el estrés que se genera?
¿Qué cambiaría en vuestra relación si incorporases herramientas de Mindfulness que te ayudasen a desarrollar una atención y presencia más serena, equilibrada y receptiva?

En NEUROZONA, hemos preparado, especialmente para vosotros, padres y madres de adolescentes, el programa MINDFULNESS TEENS PARENTS TRAINING (MTPT) para conocer, comprender y conectar mejor con vuestr@ hij@ adolescente, a través de técnicas de Mindfulness.

Se tratará de un programa de 8 semanas, de clases cortas, prácticas y vivenciales en las que conoceréis, más a fondo, el por qué de sus motivaciones e impulsos, para ayudaros a desarrollar una atención y presencia más serena e imparcial.

Entre otros temas abordaremos cuestiones como:

  • Qué es Mindfulness: una aproximación a sus orígenes
  • Es estrés como fuente de conflicto en las relaciones familiares
  • Diferencias entre el cerebro adolescente femenino y masculino
  • Qué emociones nos despierta nuestr@ hij@ adolescente y cómo gestionarlas
  • ¿Educas como te educaron?
  • La adolescencia como oportunidad de aprendizaje compartido
  • Resignación, confrontación irracional y aceptación
  • Relacionándonos con nuestr@ hij@ adolescente desde la atención plena
  • Gestionando los cambios familiares con atención plena
  • Incorporando Mindfulness con naturalidad a la relación con nuestr@ hij@ adolescente

Si deseas fortalecer el vínculo con tu hij@ adolescente, conocer nuevas perspectivas de acercamiento y mejorar vuestro bienestar personal…. te estamos esperando.

Conoce todos los detalles del programa pinchando en Programa-Mindfulness-Teens-Parents-Training

Más información y reservas en el 881 068 379 o en info@neurozona.com

 

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