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¿QUÉ ES NEUROGYM?

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NEUROGYM es el “eslabón físico” dentro de la cadena del desarrollo integral de la persona.
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Apostamos por un entrenamiento personalizado, seguro, eficiente y funcional que ayude a alcanzar la mejor versión de uno mismo.
NEUROGYM es un programa de ejercicio físico saludable para el cuerpo y el cerebro. Está basado en estudios científicos que avalan el impacto positivo del ejercicio físico a nivel cerebral, mejorando las capacidades físicas y cognitivas.
Nuestro proceso de entrenamiento constará de dos fases generales:
Fase educativa: Que aporta herramientas para conocer nuestras fortalezas, limitaciones, y hacernos conscientes de cómo actúa nuestro propio cuerpo de manera individual y por qué es así.
Fase procedimental: En la que pondremos en marcha una planificación de entrenamiento ajustada a las necesidades personales.
 “Si entiendes algo, lo aprendes, y si lo aprendes, lo llevas a la práctica”

¿QUÉ VAMOS A HACER?

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Abordar el ejercicio físico desde una perspectiva integral, mejorando aspectos clave a nivel físico y cerebral. Para diseñar la dosis y el programa de entrenamiento, nos basamos en los siguientes tipos de entrenamientos:
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Entrenamiento funcional: Enfocado a cubrir nuestras exigencias funcionales diarias, como sentarnos, agacharnos… Reproduciendo patrones de movimiento básicos y trabajando músculos en función (para lo que han sido diseñados) y no en acción.
Entrenamiento postural o correctivo: ¿Sabes que el mecanismo lesivo más concurrente es mantener una postura inadecuada en el tiempo? ¿Cuántas horas pasamos delante del ordenador o sentados en el sofá en posturas incorrectas? Todo esto conlleva una serie de desajustes a nivel muscoesquelético que debemos equilibrar tanto para prevenir lesiones, como para rebajar su sintomatología.
Entrenamiento Neurológico: En este apartado nos centramos en potenciar las conexiones neurológicas a nivel motor. Evaluar el comportamiento psicomotriz de la persona, abrir vías neurológicas, equilibrar hemisferios, facilitar la activación y co-activación muscular en el orden adecuado…. En resumen, mejorar las conexiones cuerpo-mente.
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¿CÓMO SE LLEVA A CABO?

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Con la finalidad de ajustarnos a las necesidades de todas las personas, hemos diseñado diferentes procesos de entrenamiento.
  • Entrenamiento grupal: En el que nos reunimos un grupo reducido de personas con objetivos y características comunes.
  • Entrenamiento individual: En el que se sigue un programa de entrenamiento personalizado con objetivos concretos.
  • Entrenamiento On-line: Proceso a distancia con programa personalizado y con la posibilidad de reunirnos cada cierto tiempo.
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¿QUÉ BENEFICIOS TIENE NEUROGYM?

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El aprendizaje durante el proceso genera autonomía. Serás capaza de auto-gestionarte y ser el líder de tu movimiento.
  • Se generará una sinergia eficiente entre cuerpo y mente de manera inteligente y consciente con el fin de alcanzar un mayor control motor.
  • Se fomentará una mejor higiene postural, lo que conlleva a una reprogramación de tu sistema muscoesquelético, haciéndolo más competente para el desafío diario.
  • Se propiciará la neurogénesis (creación de neuronas), estableciéndose conexiones neuronales más fuertes y eficientes, favoreciendo el desarrollo de capacidades físicas y cognitivas.
  • Se creará un equilibrio corporal, potenciando “eslabones débiles”; puesto que la “cadena es tan fuerte como el eslabón más débil”
  • Se mejorarán todos aquellos campos que se necesiten mejorar de una manera segura, eficiente y consciente
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“Tu cuerpo es el vehículo que te acompañará el resto de tu vida, ¡Cuídalo!”

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PRESENTACIÓN PROGRAMA GRUPAL NEUROGYM
  • Duración aproximada de 2 horas
  • Grupos reducidos (máx 4 personas)
  • Presentación teórico-científica del programa y puesta en común de las necesidades del grupo
  • Valoración inicial personalizada con el fin de encontrar limitaciones o aspectos básicos a mejorar
  • Aprender pautas básicas de movimientos que nos beneficiarán en nuestro día a día
  • REGALO de un programa personalizado acorde a la valoración funcional previa
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PROGRAMA GRUPAL NEUROGYM
  • DURACIÓN: 8 semanas (60 min aprox/ sesión) (1 sesión cada semana)
  • Grupos reducidos (máx 4 personas)
  • Realización de ejercicios enfocados a desarrollar nuestro cuerpo y nuestro cerebro en base a las necesidades de cada persona, bajo los criterios de seguridad, eficiencia y funcionalidad
  • Seguimiento on-line de los procesos individuales de cada usuario
  • REGALO de un programa de ejercicios personalizado cada cuatro semanas que se llevará a cabo de manera individual
  • Finalización del programa con test específicos para medir la mejora del proceso
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PROGRAMA INDIVIDUAL DE NEUROGYM
  • DURACIÓN: 8 semanas (60 min aprox/ sesión) (1 sesión cada semana)
  • Realización de ejercicios enfocados a desarrollar nuestro cuerpo y nuestro cerebro en base a las necesidades del usuario, bajo los criterios de seguridad, eficiencia y funcionalidad
  • Seguimiento on-line del entrenamiento personal
  • REGALO de un programa de ejercicios personalizado cada cuatro semanas que se llevará a cabo de manera individual
  • Finalización del programa con test específicos para medir la mejora del proceso.
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PROGRAMA ON-LINE INDIVIDUAL NEUROGYM
  • DURACIÓN: 8 semanas (60 min aprox / sesión) (1 sesión cada semana)
  • Realización de ejercicios enfocados a desarrollar nuestro cuerpo y nuestro cerebro en base a las necesidades del usuario, bajo los criterios de seguridad, eficiencia y funcionalidad
  • Seguimiento on-line del entrenamiento personal
  • REGALO de un programa de ejercicios personalizado cada cuatro semanas que se llevará a cabo de manera individual
  • Finalización del programa con test específicos para medir la mejora del proceso.
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Será necesario preinscribirse en (info@neurozona.com) para poder reservar su plaza.
Nosotros nos pondremos en contacto con Usted para confirmarle la correcta recepción del email y verificar todos los datos necesarios para la inscripción.
Consulta en Neurozona tarifas, condiciones de pago y disponibilidad horaria
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